|
Näringsläror, dieter, trender mm.
Ett krav vi ställer på våra produkter inom HÄLSA är att de
kan ingå som ett element i en kost eller diet som syftar till
ett bättre välbefinnande.
I vårt mål ingår även
uppgiften att enkelt informera om vilka olika näringsämnen som finns i våra produkter. Läs mer under respektive produktsida.
[PRODUKTER]
Våra produkter inom "HÄLSA"
skiljer sig mycket från varandra och kan därför lämpa sig för olika kostpreferenser.
Vill du läsa mer ingående om hur dessa kan vara bra för just din hälsa
ber vi dig att söka information på internet eller hos näringsexperter och dietister.
GLYKEMISKT INDEX - GI
Vad är Glykemiskt Index?
Glykemiskt index, eller GI, mäter hur snabbt en kolhydrat
höjer blodsockernivån. Höga GI-värden uppstår vid intag
av bl a produkter som innehåller raffinerat vitt mjöl och
socker, och anses ha anknytning till problem som diabetes
och övervikt.
Mat med ett lågt GI- värde (generellt mycket fiber och protein)
bidrar till långsam höjning av blodsockernivån och har
påvisats minska risker med diabetes och högt kolesterol.
Även artificiella sötningsmedel som t ex aspartam, som
används i sockerfritt godis lurar kroppen att tro att den har
ett intag av socker, vilket kan höja blodsockernivån för
snabbt (högt GI).
Om du är intresserad av GI-metoden och vill coaching eller information, prata med vår samarbetspartner Anna Hallén
som är GI-coach på Sunt Förnuft.
[SUNT FÖRNUFT]
|
